要做出地道的莲藕夹肉末,香浓入味又好吃的,关键在于选材、处理和调味。下面是详细的做法:
食材准备:
莲藕:2-3节,选择粉糯的品种
猪肉末:300克(肥瘦相间最佳,肥肉比例稍高)
青葱:2根,切葱花
姜:一小块,切末
大蒜:2-3瓣,切末
生抽:2汤匙
老抽:1汤匙(上色用)
料酒:1汤匙
糖:1茶匙
鸡精/味精:适量
香油:1茶匙
盐:适量
面包糠或干淀粉:适量
鸡蛋:1个
油条或炸油条:适量(用于炸制)
食用油:适量(用于炸制和炒肉末)
制作步骤:
1. 处理莲藕:
莲藕洗净,去皮。为了防止氧化变黑,可以立即放入清水中浸泡。
将莲藕切成大约0.5厘米厚的圆片,尽量切得均匀一些。
取一片莲藕,从中间对半切开,然后每一半再对半切,形成四瓣相连的“藕夹”状。切的时候注意不要切断底部相连的部分。这样处理可以保持形状,也能更好地吸收肉末。
将切好的藕夹放入清水中浸泡,洗去表面淀粉,防止粘连,也更容易入味。
2. 制作肉末:
锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜末、蒜末和一半的葱花爆香。
倒入肉末,用中火煸炒至肉末变色、出油。
沿着锅边淋入料酒,快速翻炒去腥。
加入生抽、老抽、糖和适量盐,翻炒均匀,让肉末上色入味。
肉末炒至基本熟透后,加入剩余的葱花和鸡精/味精,翻炒均匀。
淋入香油,出锅备用。肉末可以稍微多炒一会儿,让其更香浓。
3. 裹粉炸藕夹:
将浸泡好的藕夹捞出,沥干水分。
可以选择两种裹粉方式:
方式一(更酥脆): 藕夹先蘸匀打散的蛋液,再均匀裹上一层面包糠。
方式二(相对健康): 藕夹先蘸匀干淀粉,再下油锅。
锅中倒入足够的食用油,烧至六七成热(插入筷子周围有密集小气泡)。
小心放入裹好粉的藕夹,分批炸制,避免粘连。
用中小火炸约3-5分钟,炸至藕夹定型,颜色金黄。期间可以用勺子轻轻按压,确保内部熟透。
捞出藕夹,放在厨房纸巾上吸去多余油分。
4. 享用:
趁热可以直接吃,感受莲藕的清甜和肉末的香浓。
地道吃法推荐: 将炸好的莲藕夹肉末切成两半或四瓣,蘸上自己调制的酱汁,风味更佳。酱汁可以用蒜蓉酱油、辣椒酱、甜辣酱等按个人喜好调制。
小贴士:
莲藕选择粉糯的,口感更好,不易碎。
肉末肥瘦比例要适中,纯瘦肉会柴。
肉末调味要足够,香味要足。
炸的时候油温不要太高,以免外糊内生。
藕夹下锅后不要频繁翻动,以免破碎。
这样做出来的莲藕夹肉末,外酥里嫩,莲藕的清甜和肉末的咸香完美结合,香浓入味,绝对是一道让人回味无穷的美味佳肴!